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2023.5.13(土)ボルダリング
5月 13th
2023
2023.5.13(土)ボルダリング
こんにちは
だんだんと夏に近づいてきました!
パリティのみんなは今日も元気に過ごしています。
今日はボルダリングに挑戦してきました♪
ボルダリング
は
★
集中力を高める
★
先を見通す
★
全身運動
★
協調性
★
体幹を鍛える
などなどたくさんの良い効果があります!!
準備運動をしっかり!
プロの説明をよく聞いて
いざ、チャレンジ!!
はじめは同じ場所に掴まっているだけでも
コツが必要。。
腹筋や腕の力を使います。
諦めず、何度も挑戦します!!
はじめは高いところに苦手意識があった子も
もっと上に、さらに先に進みたいという気持ちが高まってきました♪
次にどこを掴もうか、考えながら進みます。
短時間の間でも確実に上達しています
お友達どおし声をかけあって応援にも力が入ります
自分たちのペースで、無理なく取り組むことができました!!
これから、もっと暑くなりますが
今年の夏も楽しんでいきましょう
それでは٩( ‘ω’ )و
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